«Танцевальные капельки»

Программа занятий

I. Вводное занятие.

Теория: Общее ознакомление с программой, вводный инструктаж.

II. Ритмика.

2.1. Знакомство с азбукой ритмики.

Теория: Первичный инструктаж по ТБ. Понятие ритмика, музыкальные движения для рук, ног, головы. Постановка корпуса, позиции ног. Простые хлопки.

Практика: Постановка позиций ног. Выполнение простейших видов движений, на выворотность стопы.  Выполнение танцевальных движений, общеукрепляющих упражнений.

III. Основы образно-игровой партерной гимнастики.

3.1. Упражнения на укрепление мышечного корсета.

Теория: Упражнения на укрепление мышечного корсета.

Практика: Упражнения лёжа на спине, упражнения лёжа на животе.

3.2. Упражнения на развития подвижности голеностопного сустава, эластичности мышц голени и стопы.

Теория: Необходимые элементы упражнений на напряжение и расслабление тела.

Практика: Хождение на полупальцах и пятках поочерёдно и на наружных краях стопы, а также вращение стопы, лёжа на полу, релеве на полупальцах, положение острый носок.

IV. Освоение танцев – образов.

4.1. Пространство и расстановки.

Теория: Понятие пространства, пространство в музыкальном зале.

Практика: Ориентирование как в танцевальном зале.

Музыкально-танцевальные игры.

 4.2.Теория: Музыкально танцевальные игры для младшего возраста.

Практика: Разнообразные игры, соответствующие, данному возрасту, импровизация танцевальной игры произвольными танцевальными движениями. Подведение итогов. Промежуточная (полугодовая) и итоговая аттестация.