"Капли в танце"

Программа занятий

1. Ритмика.

• Знакомство с азбукой ритмики.

Теория: Первичный инструктаж по ТБ. Понятие ритмика, музыкальные движения для рук, ног, головы. Постановка корпуса, позиции ног. Простые хлопки.

Практика: От простого хлопка - к притопу. Выполнение простейших видов хлопков притопов в различных метро-ритмических сочетаниях. Выполнение танцевальных движений,общеукрепляющих упражнений.

2. Основы образно-игровой партерной гимнастики.

• Упражнения на напряжения и расслабления мышц тела.

Теория: Техника выполнения упражнений на напряжение и расслабление мышц тела.

Практика: Упражнения лёжа на спине, упражнения лёжа на животе.

• Упражнения на развития подвижности голеностопного сустава, эластичности мышц голени и стопы.

Теория: Необходимые элементы упражнений на напряжение и расслабление тела.

Практика: Хождение на полупальцах и пятках поочерёдно и на наружных краях стопы, а также вращение стопы, лёжа на полу, релеве на полупальцах, положение острый носок.

3. Освоение танцев – образов.

• Пространство и мы.

Теория: Понятие пространства, пространство в классе и на сцене.

Практика: Ориентирование как в танцевальном зале, так и на сцене. Красно-синие точки-флажки репетиционного зала, построение на сцене, выход из кулис.

• Музыкально-танцевальные игры.
• Теория: Музыкально танцевальные игры для младшего возраста.